5 astuces liées à la santé en voyage

Santé et voyage

Habituellement défini comme étant l’état de l’être vivant, en particulier, de l’être humain, chez lequel le fonctionnement de tous les organes est harmonieux et régulier, comme l’état de l’organisme et du fonctionnement habituel du corps. Si celle-ci nous parait très souvent négligeable dans certaine circonstance, il n’en va pas de même lorsqu’il s’agit d’un voyage, car, le fait d’aller dans un lieu éloigné que celui dans lequel on réside et surtout à l’aide d’un ou des moyens de transports divers notamment : l’avion, la voiture etc. peut provoquer chez l’être humain un certain nombre de dysfonctionnements sur son état de santé.

En effet, l’humain peut à travers divers procédés gérer au mieux l’état de son organisme et bien évidemment de sa santé. Cependant, des questions à ce sujet fuguent et deviennent de plus en plus récurent à savoir, comment maintenir le fonctionnement de son organisme avant, pendant et même après un voyage si long qu’il soit ?

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Ainsi, nous vous proposions quelques astuces à faire-valoir à cet effet en voyage

D’abord, avant tout voyage à l’intérieur ou à l’extérieur du pays, voir son médecin généraliste afin de faire une brève examinassions et bilan de votre état de santé, préparer sa trousse pharmaceutique en prévoyant du spray anti moustique, beaucoup dormir pour évacuer le stress, faire des vaccins anti paludisme et surtout en fonction du pays ou de la région dans lequel vous vous rendez, prendre le soin de bien manger et de laver ses mains avant, et s’assurer que la nourriture soit chaude et cuite…

Ensuite, pendant le voyage s’assurer de toujours suivre le traitement prescrit par le médecin pour des personnes déjà malades, veiller à son alimentation durant le trajet court ou long qu’il soit afin d’éviter des indigestions et des nausées, se couvrir le corps à l’aide d’un manteau ou autre chose pouvant servir, boire beaucoup d’eau purifiée ou minérale, éviter de s’exposer aux rayons solaires, mettre des vêtements longs…

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Enfin, après le voyage, consulter son médecin pour un examen et bilan sanguin, aussi, en cas de courbatures, diarrhées, de poussés de fièvres, de maux de tête, nausée, fatigues articulaires aussi, en cas de perte d’appétit afin d’éviter un risque de paludisme pouvant survenir plus tard, prendre un bon bain suivi d’un repas équilibré et surtout s’assurer de prendre un bon temps de repos avant de commencer toute activité…

Aussi, il y’ a lieu de noter que cela varie selon la zone de destination (zones tropicales, arides, désertiques, et bien d’autres) et selon les personnes.

Au-delà de tout ce qui précède, il y’a aussi lieu de préciser qu’avant ou après tout voyage, il très important de faire ses vaccins (polio, tétanos, choléra, méningite, fièvre jaune) selon la zone géographique visée.

 

Les astuces Made in France pour voyager : www.astuce-voyage.com/5-astuces-de-voyages-made-in-france

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